Moa supo: fa fua manaia

Lava momose liliu supo moa, pe afai o se miti itiiti. Sei o tatou vaavaai i ni nai recipes ai le vaega autu o se meaai, agamalu ma momose moa.

Moa supo ma ginger

saunia

- tolu selau kalama o moa aano o manu,

- aa ginger (uiga i le 3 cm)

- kaliki lua zubochka,

- lua selau kalama o le manatu māmā faamasima broth moa ,

- O se tasi sipuni ti o le sosi soy,

- lua teaspoons o le sua o le tipolo,

- tasi vaefa o meaai sipuni ti (chili, Curry)

- lua teaspoons o tataina aniani lanumeamata,

- lua teaspoons o Koriano,

- tasi sipuni ti o le suauu o fualaau faisua,

- 50 kalama o tātupu sipinasi.

Ina ia saunia se moa supo o lenei fua, faamamaina ginger tipi i liʻo ma olo lea i se kaliki sima. tuu le apa i le broth le paluga e mafua, faaopoopo i ai le sosi soy, moa, sua o le tipolo, chilli, e tasi le selau kalama o le vai. I luga o le vevela auala, ia aumai i se maʻisua, faaitiitia le afi ma le kuka o le sefulu po o le sefululima minute seia moa vela. Ona aveesea ai le aano o manu, fasi tele o ginger ma kaliki, tuu le sipinasi ma kuka mo le isi o se tasi i le lua minute.

O lenei, tuufaatasia green aniani ma cilantro ma mamanuina lelei soni. Soia le paluga i se sima i se suauu ma le masima o fualaau faisua e tuʻimomomoina seia lamolemole. Vaevae le cooled moa aano o manu i totonu o vaega, faasalalau atu i luga o ipu, ona liligi paluga broth ma vaitau tuai Koriano ma aniani.

Moa supo ma fualaau faisua

Mo le saunia o meaai mo le fua, ia:

- e ono matatioata o broth,

- matatioata e lua o le vai,

- fitu selau kalama o moa aano o manu,

- sefuluono cloves o kaliki,

- fa selau kalama o tamato fou,

- tolu pods o mumu pe samasama pepa logo,

- 1,25 sipuni ti kumina,

- tolu kuata o se sipuni ti o le masima,

- afa sipuni ti o pepa o laau feu,

- tolu kuata o le ipu o le araisa,

- e ono sipuni sipuni tataina cilantro,

- tolu sipuni o le sua o le tipolo,

- tasi sipuni o eleele pepa.

Fesootai o le vai i le saucepan ma broth. Ina ua mavae pupuna, ia faaopoopo i le mea e 'ai, oti i le fasi tele, ma kaliki. Ina ua maʻi fulafula toe, ia le itiiti ifo le afi, faavaa ma simmer ina seia vela aano o manu (e uiga i le sefululima minute). O lenei ave i fafo o le aano o manu, ma ina ua cooled, oti i vaega laiti.

Aveese le kaliki ma olo faatasi ma a blender faatasi ai ma se tasi lona tolu o le ipu broth seia homogenous. Ona puree ua toe tuu i le ulo, faapipii i ai le tamato ma pepa tataina. Manogi masima, kumina ma pepa o laau feu. Ina ua mavae pupuna, faaopoopo le araisa, toe aumaia i se maʻisua, faia faapea itiiti vevela ma le kuka ma le tapuni tapunia seia vela araisa, e uiga i le sefululima po o le luasefulu minute.

Ua tuu e le moa i le supo, ma sa auai i le sua o le tipolo, Koriano ma chilli, faamafanafanaina ai se minute pe lua. Moa supo ma fualaau faisua saunia e auauna atu.

Supo ma moa ma fualaau faisua

saunia:

- e lua i le fa fasi moa,

- carrots lua,

- kaliki lua zubochka,

- lua sipuni tele o le suauu o fualaau faisua,

- e tasi le selau kalama o pasta auala-tele,

- tolu selau kalama o le aisa sipinasi,

- o se fagu o pi sinasina apa,

- tasi le afa o se sipuni ti o paprika,

- o se masima laitiiti, eleele pepa uliuli.

Faatoilaloina ma fufulu carrots vavae i ni fasiie. Tuʻimomomoina le kaliki ma leeks vavae i fasi. Fry le vaega tele o fualaau aina (vagana kaliki) suauu o fualaau aina.

Kuka le moa. I le broth, tuu le fualaau faisua kaliki ma sauteed, simmer toe mo le tolu minute. Ona Saeu i pasta. faaauau pea pupuna mo le isi fitu minute. Sosoo ai, faaopoopo le sipinasi, ufiufi ma umia i le vevela maualalo mo le tolu minute.

O lenei lilifa le pi i se faamama, ia tuu atu le alavai suavaia mai, toe, auina atu i le broth, pepa, masima, faaopoopo le paprika ma kuka mo le isi lima minute. Ia, e le uma. ua saunia lou ala muamua le masani ai. Teuteuina ai i greenery ma auauna atu.

Moa supo ma araisa

Ia kilogram moa ma tuu i totonu o se fagu i lita e lua o pupuna vai faamasima. O lenei foi ona faaopoopo ai le loto, ua, manava tipi, vavae ese mai le pepa o lala o lovage, o se tasi sipuni ti o le mea manogi, talafeagai mo supo. Ona aumaia i se maʻisua, aveese le foam ma simmer mo le tusa ma le lua itula seia atoatoa vela, ma aveese lea o le broth moa.

Afa a kilo o pateta, mama, fufulu lelei, oti i cubes.
O se tasi o lala o greens solo le manogi, ia mama, e faamama ai ma mamanuina lelei soni. O lenei tuu i se pupuna broth greens solo le manogi, pateta, e tasi le selau ma le limagafulu kalama o araisa umi saito, ia aumai i se maʻisua ma simmer mo e uiga i le luasefulu minute seia atoatoa vela.

Lata i le faamaeaina o kuka, faaopoopo le broth ate. tuueseeseina mea e 'ai moa mai ivi ma aveese le paʻu, oti i vaega laiti, ma tuu i le supo, vevela ma vaitau ma pepa, masima, grated nati nutmeg, sausauina ma pasili tataina. O mea uma - ua saunia lau taumafataga e aai ai.