Pai Puff: kalori, faamanuiaga ma afaina

Eseese faaaogaina i le sauniuniga o le tao doughs. O i latou e maua ai oloa lelei. Masani ona faaaoga pai puff. e fai lava si maualuga mataupu kalori o lenei oloa, o lea e taua ina ia tausisi i le faiga. E faia e tekinolosi faapitoa, ina ia oloa o loo maua lava momose.

Faamanuiaga ma le tuufaatasiga

Fesoasoani po o le leaga o le paluga? E uma e faalagolago i luga o le aofaiga aina e le oloa. e le o le faigata lona tuufaatasiga. O le falaoamata saito nei, vai, pata, masima. Le oloa fefete o loo i ai vaitamini A, B, E, pp. O lenei tuufaatasiga e aoga tele le oloa puff.

margarine nai lo le pata e masani lava ona aofia ai i le pai puff. suia ai lea oloa Caloric. E faaaogaina o se faavae mo oloa crispy, o lea e taua ina ia tausisia ai le fua. E puff pai, lea e uiga i le 225 kcal kalori. O lona eseesega o loo taoto i le toesea ai o le mea faafefeteina.

Talavai o o toʻifafau puff lua ituaiga. Kalori mataupu i totonu o lenei vaega itiiti ua suia. E filifiliga masani ma faigofie. ua faaaoga e le muamua auala e maua ai se ituaiga o oloa, ae faapea foi e saunia ai faigata. I le faaopoopo atu oloa i aiga, aai ma faleoloa. ua faailoa lona kalori i luga o le pusa.

taua calorific

Mo le tapenaina o desserts plurality FAAAOGAINA pai puff. Kalori e 362 kcal. O loo i ai:

• Polotini - 6.1 g
• Gaʻo - 21.3 g
• Carbohydrates - 36,3 g

saunia Puff ma fillings eseese, ina ia mafai ona eseese o latou caloric. Le oloa faaopoopo e sisi, faaasu, pulou aitu, pateta ma kapisi. E desserts suamalie foi - ma siamu, condensed susu, suka. Mo se faataitaiga, a sisi pai puff puff, lea e tutusa ma le mataupu caloric o le 376 kalama, o le faafaileleina ona o le faatumuina.

Le mea o loo faia mai paluga?

pai Puff o le faavae lea mo le tapenaina o le tele o ipu ma oloa. Mai ai saunia pai maoae, keke, taavale, pasties, pai. O nei ipu e le manatu i ai o meaai, o lea e tatau ona faaumatia i latou i le fuafua lelei. Puff mataupu caloric pai o 363 calories, o lea le ipu mai ai foi hearty.

faatonuga kuka

Aua e ao ona mulimuli tao ea tulafono faigofie:

• sa fetuutuunai le paluga, ona faaopoopo le masima ma le vineka. E taua ona faaeteete ia aua e faaleagaina ai le tofo o le oloa. 400 g falaoamata e tatau ona faia se mea e sili 15 ml o le 9% vineka;
• Ina ia maua se momoi auro, o le manaomia o le pito i luga o le mataupu faavae fuamoa lubrication moa;
• E tatau ona e faaaogaina le falaoamata papaʻe. I luma o le faaaogāina, sa sieved;
• A faaaogaina vavaeina naifi maʻai le faaeteete;

• Ina ia maua mea faigofie, sa latou faaopoopo atu le ava malosi, e pei o vodka po pireniti, e le silia ma le 15 ml i le 400 g o falaoamata.
• I le taimi e tatau ona cooled laasaga taitasi.
• ua faaaogāina le palu ai falaoa vai malulu.
• E tatau unroll e saʻo.
• o loo faaaogaina malulu pata po margarine.

I lalo o nei tulafono e liliu mai pai puff suamalie. E le suia kalori mataupu i le 100 kalama.

palu faatasi o tulafono

E tatau ona e ola i le tulafono o le e palu ai falaoa. O fautuaga autu ua taua e faapea:

• e tatau ona malulu le oloa, palasitika, faatasi ai ma se uiga malolosi.
• E tatau ona e atiina ae le gluten, talu ai e talafeagai ina ia faaleleia atili ai le penisini ma formoustoychisvosti.
• le tatau ona e liu aisa fermentation fefete.

O le faaopoopo o le mea faafefeteina

e masani ona faaopoopo le pai puff i le fefete, ae o le faia e le faapea. Tao i le vaitaimi sauniuniga ua faafefeteina. Fefete aafia ai le foliga mai o tali faaletino ma vailaau ma enzymatic. Mai nei faiga e faalagolago i le elasticity, porosity, uiga, tofo ma le manogi.

Afai ua aisā le paluga, ona faaopoopo atili le fefete nai lo masani ai. ua tatau ona totogi lenei e se faaitiitia o le pu faatinoga. Masani ona faaaogaina lenei fefete faafeomaʻi. Na e le mafai ona faaaogaina i se faiga matutu. O a le a tetee oloa e cooling.

E fautuaina e filifili fou, faafeomaʻi fefete o firms fafo, ia ua microcultures faailoga tusi, e aafia ai fermentation. o le a toaga lenei oloa ma i le afioaga o le faaopoopo acids Baker, faapea foi pe a uma le malulu, teuina.

kuka Features

Le tuufaatasiga o Puff pai e aofia ai:

• Melange.
• acid Citric.
• efuefu susu.
• vai malulu.
• Falaoamata.
• improver falaoamata.
• Pata pe pata.

tuu uma i totonu o le masini e palu ai falaoa ipu. O le taualumaga o loo faatinoina le 20 minute. E tatau ona maua se vaega tele homogeneous. Ona ia o loo i se nofoaga malu. I se fua faapena saunia faavae fefete. Unrolling manatu laasaga faamalosia ina ia maua le vaega paluga o 1-2 mm. Ona ia gaugau faaputuga mo le 20 minute. e toe faia lea o le taualumaga.

Semi-maeʻa oloa faia, aisa, teuina i pusa faapitoa. Le teuina taimi ua fuafuaina e le tausia o le tuuina saʻo. E masani lava, o lenei vaitaimi o le 5-60 aso i se vevela o -20 tikeri. Ina ua mavae thawing o le oloa, e mafai ona e faia pastries.

manua

E le tatau ona faaaogaina nei oloa i aofaiga tetele. ua manatu paluga kalori fefete flaky e avea ma mafuaaga o le mamafa oa, lea e taitai atu obesity.

Le oloa maua mea oona, e pei o le margarine, lea e afaina ai le tulaga o le loto, e faateleina ai le "leaga" cholesterol, ma ona o lena i le ipu foliga clots. O le mea lea, o le faaaogaina o le tele o desserts layered tau atu i le loto osofaiga ma strokes. Ae i faatonutonu ai le faaleagaina o le tino e leai.