Salati ma pi ma tamato: recipes

Taimi i luga o se taimi sa manatu le pi meaai o le matitiva. O aso nei ua suia atoa le tulaga. Liliu mai, pi pi i ai se aofaiga tele o porotini, lea e taua tele mo o tatou tino, ae faapea foi o loo i ai le tele o vaitamini ma isi meaai. Pi fualaau faisua taua o le "mea aano". I lona faavae, soups, ipu autu eseese, e oo lava apa mo le faaaogaina i le lumanai. I aso nei o le a tatou taulai atu i auala e saunia ai se salati manaia o pi. Le tatau ona fua o le fufuluina o ipu i le aiga uma.

Bean salati ma tamato

O le sili salati faigofie. O se vaega itiiti o le pi fou blends tamato tauagafau. O salati ma pi ma tamato atoatoa mo i latou oe tausisi i se meaai vegetarian, po i le vaitaimi o le anapogi. Saunia e matua faigofie, o le pau lava le mea o le a outou manaomia ai - pi tunu. Ina ia faasaoina le taimi, faʻasū le pi faasoloatoa ma le po i le vai ma maʻisua i le taeao. Ia tatou liliu atu i le fua.

oloa:

• 2 ipu o le pi;
• 3-4 auala tamato po o le laitiiti sieri;
• ½ tipolo;
• laau fou i lau tofo ma lanu meamata aniani;
• le suauu olive, masima ma pepa.

Auala e saunia ai:

maʻisua pi i le vai unsalted seia alofa. Tuufaatasia vodichku ma tuu e maalili. I le taimi nei, o le a tatou oti i cubes tamato, soni le greens. Saunia fusi: sua o le tipolo, pepa, suauu ma fefiloi le masima i se piala laiti. O lenei e na o le tuufaatasia vaega uma ma vaitau tatou salati ma pi ma tamato. ua saunia le ipu.

salati avoka ma pi ma tamato

I luma o le auauna atu i lenei ipu manaomia a malu itiiti, o le tofo o le a na maua e sili atu. Lelei taumafataga i se aso vevela o le taumafanafana ina ua vaivai uma mai le vevela ma le 'ai e le mananao i ai. O le ae maua se susulu, suasua ma salati pi momose. e faigofie lava le fua.

vaega:

• se ipu pi mumu ;
• ipu apa kukuruzka;
• 1 avoka;
• 2 tamato auala;
• 1 aniani laiti, ma o le tipolo;
• laau fou i lau tofo;
• le suauu olive, masima, pepa ma eleele oona.

Auala e saunia ai:

Fufui pi broth ma malu. Mince le aniani ma laau-afu. a vavae avoka i cubes, teisi tele - tamato fou.

Tuufaatasia vaega uma (vagana avoka) i totonu o se pesini, vaitau ma le pata, sua o le afa a le tipolo, faaopoopo se uga o le pepa ma le masima. Matou te auina atu o tatou salati ma pi ma tamato i totonu o le pusa aisa mo le afa itula. I luma o le auauna atu, ia faaopoopo le avoka i le salati ma palu lelei.

Bean salati ma moa ma tamato

O le ae alofa i lenei salati. Moa fatafata ma pi alu lelei, o le oloa uma ua i ai se tofo maaleale. Na ona tatou faaopoopo le tamato ma se manogi itiiti.

vaega:

• 200 g o moa;
• 100 g pi paʻepaʻe;
• 150 g o tamato;
• kelove o kaliki;
• aniani laiti ma laau fou;
• 2 h. L. sinapi lē matuitui;
• afa se tipolo;
• 1 tbsp. l. tunu fatu sesame;
• se uga o eleele ginger ma thyme;
• le suauu olive, masima ma le suka;

Auala e saunia ai:

Decoction pi ma le moa. Cool. o le a ta i aano o manu ma tamato le cubes tele. Aniani - mama manifinifi, ona mamanuina lelei tataina greens.

I se piala fefiloi eseese: o le sinapi ma le sua o le tipolo, suka, masima, mea manogi, ma faaopoopo nutimomoia kaliki ma le suauu olive.

O le vaega o loo auai faatasi volem salati ma fatafata ma pi vela fusi ma palu. I luma o le auauna atu, sausauina ma fatu sesame.

Salati ma araisa ma pi

O lenei salati e le na o se meaai mama, ae faapea foi si ipu tutoatasi. Malamalama, maaleale ma le mauoa i le taimi lava lea e tasi, o le a lele ese mai le laulau i se flash. I luma o le auauna atu, o se vaega itiiti malu.

vaega:

• 1 le ipu araisa;
• 1 ipu pi paʻepaʻe;
• 1 pepa tele logo;
• kelove o kaliki;
• ½ fagu o saito apa;
• laau fou ma lanu meamata aniani fulu;
• suauu olive;
• vineka uaina mumu;
• Manogi (eleele paprika, vevela paprika, caraway);
• suka, masima.

Auala e saunia ai:

Decoction, fufulu atu ma malu le pi araisa ma pi. pepa Sweet vavae i cubes laiti, solofa le greens. Tuʻimomomoina le kaliki.

I se fefiloi piala eseese: suauu, vineka, mea manogi, suka ma le masima. Faaopoopo le kaliki ma palu lelei.

Uma le vaega tuufaatasia i se vaa, felotoai ma polem ofu i luga.

salati Greek ma pi

salati Greek saili lona aloaia o ofoofogia. Tatou te tuuina atu ai se vaega itiiti o le pi tunu. o se salati faigofie ma suamalie lenei ma pi ma tamato, lea e mafai ona tuuina atu foi o se ipu itu i le ala autu.

O le ae manaomia:

• se ipu tunu ma rinsed pi;
• 2-3 tamato auala;
• 100 g o le sisi mamoe (po feta);
• se vaega o pitted olive uliuli;
• le sua o le tipolo ½, pasili fou;
• le suauu olive, masima ma pepa.

Auala e saunia ai:

I le tele ipu sasaa saunia pi ma le olive (afai e manaomia, e mafai ona latou vavae i mama). Tamato ma sisi vavae i cubes auala, ona mamanuina lelei - greens.

I se ipu eseese palu i le suauu ma le tipolo sua ma mea manogi. O lenei sosi polem tatou salati i luma o auauna atu. O le ipu faaaogaina cheeses filemu. Taumafai e aua e palu sipuni nei salati. Ua lava lea e luluina ai ni nai taimi - ina ua fefiloi vaega uma, ma faapea ona tumau tselenkim sisi.

Salati ma faaasu pi ma tuuapa

I totonu o lenei ipu o le a tatou faaaogaina pi tuuapa. Afai e te maua i le fale o le - aua e te popole. e mafai ona faaaoga manino pupuna oe.

vaega:

• 300 g faaasu faalagolago;
• fagu o pi mumu apa;
• leeks;
• se vaega o pasili tataina;
• masima, pepa;
• 100 g kulimi oona ma mayonnaise.

Auala e saunia ai:

Tatala le fagu o pi, tuufaatasia suavaia ma emptying le mataupu i totonu o se ipu. O le a foi faaopoopo faaasu diced, tataina aniani ma pasili. Mo le faatumuina saunia se sosi faigofie: TUUFAATASI kulimi oona ma mayonnaise, masima ma pepa. Mama saunia.

iʻuga

Pi - o se fua lea o le faigofie ma maua, ei ai se tofo agamalu ma e faigofie ona connectable i le tele o vaega. Taumafai e iloa ai se mea fou. e mafai ona saunia se tele o meaai mama e ese mai oloa masani, ua na o se miti itiiti. Mo se faataitaiga, Korea salati pi. Faafefiloi pi ma carrots vela i Korea, faaopoopo a vaega itiiti o le pata, faitotoa faaofuofu sua o le tipolo - o le ae maua se meaai mama tele. Olioli i lou taumafataga!