Aano o manu i totonu o le ulo ma pulou aitu

Kukaina meaai i ulo , sa amata se taimi umi, i se taimi o nei ipu e oo lava i sina mea itiiti e le fiafia. Ae ina ua mavae se taimi sa ou filifili e faavela ai le aano o manu i totonu o le ulo ma pulou aitu. Saunia lenei ipu e faigofie, ae liliu mai lava momose ma faamalieina.

O lea, ina ia mafai ona kuka ai le aano o manu i totonu o le ulo ma pulou aitu, tatou te manaomia le oloa nei (e faavae i luga 6-ulo servings): 500 kalama i puaa faalagolago, 6 pateta tele, 250 kalama pulou aitu, 3 aniani tele, teu kulimi (tusa ma le 200 ml ou te 12% kulimi CIs), sosi tamato, mayonnaise, masima ma laau pe a manaomia.

Aano o manu i totonu o le ulo i ai pulou aitu e le faigata e saunia ai, mo lena na manaomia e aoina vaega uma ma tuu i totonu o se ulo. Fasi puaa vavae i cubes laiti, faaopoopo i luga o le ulo i ni vaevaega tutusa, le masima, ia faaopoopo i luga o se sipuni laulau o le suauu o fualaau aina. shred aniani, faaopoopo atu i le aano o manu, palu uma. Ona loʻu pateta, mama ma vavae i cubes laiti, faapea foi ma mea e 'ai. Pulou aitu olo, vela seia oo i le afa o le suauu o fualaau aina. pateta gata i faaputu i ulo pulou aitu faataatia i luga, ma toe tuu lea pateta maua ipu flaky. Aua nei galo e faasaoina vaega taitasi. Sosoo sasaa kulimi, faaopoopo tamato faapipii ma mayonnaise i le tofo, liligi afa o se ipu vai, capped ma tuu ulo i le ogaumu mo 40-50 minute. Vela aano o manu i totonu o le ulo ma pulou aitu e mafai ona e sausauina tataina laau, e pei o aneto po pasili.

E masani lava, variants o le ipu i le pani tele, ina ia mafai ona kuka ai le ala e fiafia ai tagata uma. Mo se faataitaiga, e maua se mea e 'ai uluai lava i se suesuega i fungi. O le taunuuga o se mea e pei o se pai. Mo le sauniuniga tatou te manaomia o le 600 kalama o pulp fou o povi, 500 kalama o puff pai, 300 kalama o so o se sinasina pulou aitu (I masani ona faaaoga ai pulou aitu e pei o isi fungi faigata ona maua, aemaise lava i le taumalulu), o se tasi aniani tele, suauu olive, 1 fuamoa, laau, o se sinapi itiiti, falaoa crumbs, masima ma mea manogi e pei ona manaomia.

Afai e te le maua le paluga, e mafai ona e saunia e oe lava. O le a tatou manaomia se teu o le pata, 1 fuamoa, o se uga o le masima, ma le 400 kalama o le falaoamata ma se pepa o le efuefu tao. Fuamoa whisk i le masima, ma faaopoopo liusuavai pata, faailoa falaoamata ma tao efuefu, lomi paluga, lea vaa mo le 20 minute i le pusaaisa. ua saunia le paluga.

E le gata i Ia tatou pulou aitu, mulumulu, nutimomoia ma falai i ai le suauu olive ma le aniani. mamanuina lelei soni Greens ma tuufaatasia ma pulou aitu, ona sausauina ma breadcrumbs (ou faaaogaina 2 handfuls masi). povi sosoo vavae i laau tetele ma falai i ai le suauu i itu uma. ua fuli le paluga uma i le moega, tuu se fasi povi, ufiufi le fatuālavai taligaʻimoa aano o manu ma afifi le lisi atoa. Tao i le umu seia vela. Auauna atu i lenei meaai mama vevela e mafai ai ma fualaau faisua.

O le mea moni, o le mea e ai ma pulou aitu tuufaatasia i so o se fesuiaiga. Mo se faataitaiga, e mafai ona na tuuina atu mea e 'ai ma papae pulou aitu i kulimi oona po o mayonnaise. O le a tatou manaomia le 500 kalama o le povi, le 300 kalama o sinasina pulou aitu uma, aniani auala e lua, 150 kalama o le kulimi oona, masima, laau ma mea manogi mo aano o manu. O le aano o manu vavae i cubes laiti, pulou aitu oti ina ia faasaoina ai le ata o le pulou aitu. shred aniani. I se apa falai loloto liligi a suauu itiiti, faasalalau atu le mea e 'ai, masima ma falai mo le 10 minute ona faasalalau atu le pulou aitu, vaitau ma mea manogi, faaopoopo kulimi oona, o se tamai vai ma simmer seia alofa. O ipu uma e mafai ona teuteuina ma greenery ma auauna atu ma so o se ipu itu po o le aunoa ma ia. Pateta, o le mea moni, o le ipu itu lelei mo le mea e 'ai, e le afaina, na pupuna po o se faiga taoina. Mo se faataitaiga, ou te Cook palu pateta mo aano o manu, ma sa faamalieina uma ma lelei fafagaina. Olioli i le taumafataga uma!