Apa tuna - o le faavae mo le tapenaina o ipu eseese

Atonu, housewife uma i le kapoti o le umukuka ma le pusaaisa ei ai se "faaleoleo faataatitia", o lona uiga o se seti faapitoa o oloa e mafai ona teuina mo se taimi umi, ma pe afai e tatau ai, vave e mafai ona tasi kuka meaai o le afiafi po o meaai mo malo e lei mafaufauina.

Vaega o lenei "faaleoleo" e mafai ona avea o se fagu o iʻa apa, talu mai le aso o le filifiliga o lenei ituaiga o oloa e fai si lautele. Mo se faataitaiga, afai ei ai se loka i le tuna apa, e le o oe lea i mo ni nai minute o le a mafai e kuka a o ipu eseese.

E tatau ona matauina e gaosia eseese le tuna apa ma toetoe lava i taimi uma le tau - o se faailoga o uiga. Iʻa, ni oga tuuapa, e sili atu ona taugata nai lo le tulaga o le flakes. e mafai ona faaaogaina le filifiliga gata apa vagana ai mo le faia o meatballs po o nisi ituaiga o salati. O le variant sili ona taugata o tuna apa - iʻa i ai le suauu olive, ae sasaa mai sea fagu e mafai ona faaaogaina e avea o se fusi salati.

O loo i ai se eseesega tele o ipu, lea e aofia ai le apa tuna. Recipes o nisi oi latou tatou tuuina atu i lenei mataupu.

O lea, o le malamalama ma le salati succulent o tuna apa, lea e mafai ona vave ona saunia, pe afai e te alu ifo faafuasei i luga o le malo.

O le a tatou manaomia e lua selau ma le limagafulu kalama o tuna, apa i latou lava le sua, pitted olive uliuli tasi faletupe laiti, pepa logo (e sili pe a lanu mumu), e lua tamato, o le afa o le iʻo. Mo le faatumuina o le a manaomia e ave le sua ma le suauu olive tipolo sipuni lua, pepa ma le masima, ma laau-afu fou.

Tuu le tuna apa i se ipu, faʻatafe suāvai mai i ai, ma mash le iʻa i se tui. Oti le fualaau faisua i cubes laiti ma faaopoopo atu i le iʻa. Vaitau i salati ma laei i se tuufaatasiga o le suauu ma le sua o le tipolo. Sefulu minute - ma ua saunia se salati manaia!

Afai e te manao e kuka se mea vevela, e mafai ona e taumafai e faia patties taoina. Ina ia faia lenei ipu, tatou te manaomia se tasi faletupe (340 kalama) o tuna, laiti aniani ma se tamai kero, seleri, o se tasi pe tele pe lua fuamoa laiti, ipu tasi vae tolu o mayonnaise, masima, pepa, oregano matutu, sua o le tipolo , ma crumbs areto.

Shred fualaau faisua ma passeruem i latou i se suāuu itiiti seia oo ina vaivai, vaitau ma le sua o le tipolo, pepa, oregano ma faaopoopo nisi masima. Ia apa tuna, tatala le fagu ma faʻatafe mash suavaia le iʻa i se tui. Ona palu faatasi ai ma fualaau faisua.

O lenei, faatasi ai ma le faaopoopoga o se mayonnaise whisk fuamoa ma sasaa le paluga i se iʻa minced ma sasaa vymeshivayut ai masi e tuuina atu ogatasi manaomia vaega tele. Tuu le ipu ma le aano o manu minced i totonu o le pusa aisa mo le afa itula. Ona lepim patties (e tatau ona fitu i le valu fasi), collapsing i latou i crumbs ma tao i le ogaumu i le lua selau tikeri mo e uiga i le luasefulu minute.

Alternatively, vela le mafai ona tipi povi eleele i cutlets, ma tuu i totonu o se ipu tao ma le kuka o se mea e pei o se pudding.

Afai o le taimi e kuka burgers iina, ma e tatau ona e faia se ipu vevela, e mafai ona e piki se talavai mai se faasologa o le "ipu vave o tuna apa." Mo se faataitaiga, o lenei.

Tuu le falai i luga o le ogaumu, liligi i ai sina suauu o fualaau aina. Pe a vevela le suauu, togi le aniani apa, Fry ni nai minute, ona salalau atu i le aniani palu iʻa apa (decanted) ma faaoso. Oti pepa ma tamato logo diced (paʻu e sili e aveese), tuu i totonu o se apa. E auina atu foi le pi tuuapa. Leki, tofo, ma palu, faaitiitia le tulaga o le faʻavevela, ma tuua ai le stew tapuni mo le sefululima minute. Salalau atu i luga o papatusi ma sausau i laau-afu.

I luga o le auvai o iʻa apa, tatou te manaomia pi Faletupe (e mafai ona avea i lona lava le sua, e te mafaia i le sosi tamato), e lua pepa logo ma tamato, mea manogi, fualaau faisua suauu ma laau fou.

I le gata i lea, e mafai ona faaaoga tuna apa e saunia sanuisi eseese, taavale po o teutusi lavash, pizza, o se ituaiga o keke iʻa.