E faapefea e kuka vave le salati pīti? E faapefea e kuka vave ma lelei le Beets?

Beetroot, o se vaega tele o ipu, e aunoa ma lea e faigata ona vaai faalemafaufau i le aso uma ma le laulau faigaʻai. O se taumafataga o le afiafi e aunoa supo ma se tausaga fou e aunoa ma se salati? Beetroot e aoga mo salati ma eleni i lalo o se ofu fulufulu. O le a foliga mai, faavela, faapea foi ma isi fualaau faisua - o le galuega lava faigofie. Ae ia iloa le na chefs le poto masani i le auala e kuka a pīti suamalie. I lenei tulaga, o se pogai o fualaau faisua ua le o leiloloa se foliga lalelei ma faamanuiaga ona lelei. Ina ua mavae pīti loo i ai se tele o le vaitamini, minerale ma elemene Lolomi, e aofia ai vitamini C.

E faapefea e kuka lelei Beets mumu: Fautuaga

1. O le a le taunuuga e sili ona lelei se tamai laau toto aa - e le sili atu i lo le 10 cm lapoa, e masani ona tele tala i totonu ma lē momose. e tatau ona saoloto fualaau faisua mai le faaleagaina, mildew ma sailia pala fufuluina lelei. Ia faaeteete i le faaleagaina ai le paʻu, o lea e le faaumatia le meaai i le taimi o kuka. 2. Aua le vavae ese le siusiu ma te le faamamaina o le Beets, ina ia aua nei aveesea ai le sua. E le vai masima, o lona uiga. K. se fualaau faisua o loo sodium tele lava, o le a faaleagaina sili masima lona tofo suamalie. Afai e tatau ai, e mafai ona podsolit le Beets ina ua uma kuka.

3. Ina ia tausia le lanu pupula mumu, faasuamalieina vai pe faaopoopo a itiiti le vineta po o le sua o le tipolo i totonu o le apa.

4. Taumafai e kuka fualaau faisua aa le tele lava o lea ua latou taunuu i le saunia o le taimi e tasi.

E faapefea ma o le a le tele e kuka le Beets?

E filifili ulo kuka pīti, o teisi sili fualaau - va oi latou ma le puipui tatau ona tumau pea e uiga i le 1 cm aa fualaau faisua vela masani i le vai malulu, o lea o le tele vaitamini faasaoina, ae o le faateleina taimi kuka .. e mafai ona faatelevaveina le faagasologa o le tuuina o le fualaau aina i le vai pupuna. O le vai e tatau ona i luga o le tulaga e tusa ma le tulaga pīti tamatamai lima. Ufiufi le falai i se tapuni ma le nofoaga i le vevela maualuga. Ina ua mavae le maʻi fulafula o le vai i le 'apa, e faaauau kuka pīti afi filemu, ma faaopoopo le vai e pei ona talafeagai. O le taimi kuka mafai ona e faasolo mai le tasi i le tolu itula, e faalagolago i luga o le tele o fualaau faisua.

ua saunia fualaau faisua Root pe a tui, lāʻau fulunifo po o le naifi manifinifi faigofie ona tuia i latou.

multivarka pīti Sauniuniga

tuuina Multivarka avanoa tele mo le faia o pīti. Tanu i polokalame faatagaina e kuka fualaau faisua e aunoa ma le tofo ma uiga matagofie ma o le a faatagaina ai e le matai e faia isi mea. E i ai ni auala eseese e kuka Beets i multivarka.

E sili ona taatele ma sili ona aoga - o loo steaming. O mea uma e faigofie lava: laiti aʻa faamama lelei ma tuu i luga o se palasitika grid-steamer. Pe vavae se vaega tele o le pīti. Liligi i totonu o se apa vai Multivarki i le faailoga pito i lalo, na tuu ai fualaau faisua. Moeiini le iunite ma filifili "Steaming" faiga mo le 40 minute. O se tulafono aoao, fualaau faisua timer iuga vela atoatoa.

E tasi le togafiti itiiti, le auala e kuka le Beets i salati multivarka. fualaau faisua Slicing e sili ona lelei, lea na mafai ai ona malu i lalo ma malolo i le moega mo 10-12 itula. O le mea lea, e mafai ona tatou tuu multivarku kuka Beets i le po ma le taeao o se fualaau faisua matagofie vavae.

Taumafa i le "supo / kuka" faiga e le o le tele o ese mai le masani. I se ipu faaopoopo i luga le fualaau faisua mulumulu, faatumuina i le vai ma filifili lenei faiga mo le 60 minute. Ona tatou siaki le saunia 20 minute kuka teisi pe afai e talafeagai.

i le "faamalieina" faiga? E faapefea e kuka le Beets i multivarka O le liligi ipu vai faaee fufuluina fualaau faisua. Afai pīti e sili ai le faaaoga a teisi atu, ona o le tele o le fualaau faisua, o le itiiti ifo o le a latou le maua vaitamini pe kuka. e tatau ona aofia ai le vai i le aʻa o 2-3 cm. faatulaga Timer i le 3 itula. Kuka taimi mo se vaitaimi umi, ae o le tofo o le liliu mai pīti lava alofa ma suasua.

tao beetroot

O le isi auala manaia i le auala e kuka le Beets i multivarka, e fetaui lelei mo fualaau faisua talavou i le amataga o le vaitau pe a latou suasua ma alofa. Ina ia saunia fualaau faisua fufulu, faamago i se solo pepa, afifi taitasi i le pepa alumini, dripped muamua i totonu o le suauu o fualaau aina. Latou foi uʻu Multivarki ipu ma tuu Beets. Liliu le polokalama "tao" mo le tasi le itula.

E faapefea e kuka le Beets i se cooker uunaiga?

A cooker uunaiga faaitiitia taimi kuka e 3-5 taimi. Ina ua mavae lenei vavega saucepan e le aveesea le vevela e evaporation, ma le meaai o loo i ai e saunia ai le uunaiga ausa. Afai o lau umukuka o se fesoasoani, e te le manaomia le umi e mafaufau e uiga i le auala e kuka vave le salati pīti.

Ae e te lei amata kuka, ia mautinoa e le o clogged alatoto fesoasoani le uunaiga, o le Le-mama ua lelei faaofiina ma le fufusi tapuni apa. Sasaa le itiiti ifo i le 250 mL o vai, taialaina i luga o le apa tele - e le tatau ona o le a faatumulia e le sili atu 2/3. Tuu le fualaau faisua fufuluina ma amata kuka i latou. I le faaiuga o kuka ia mautinoa e tuu ese ausa, e ese le aʻa o malosi seethe.

O lea auala e kuka le Beets i se cooker uunaiga? O le tali e faalagolago i luga o le vaitau, ua vela 10-15 minute le fualaau faisua talavou, e fuafua i le toatele o le matua - 25-30 minute.

E toatele Multivarki po nei foi i ai se galuega tauave a se cooker uunaiga. Kuka i totonu o se pesini, sasaa se ipu se tasi i le vai multivarochny 1-2 aʻa, pe afai o le seti e aofia ai se ipu uamea mo fualaau - e sili e faaaoga ai i le fualaau o loo masini lanu. Tuu le Beets i luga o se tulaga ma moeiini o le tapuni. Afai e te manao e aapa vave le uunaiga e manaomia, liligi vai vevela. Faailoa faiga "supo / kuka" i le 30 minute. A le afi timer, malie ilia ese ausa, ia faaeteete ia aua nei mu. Ina ia mafai ona e faaleagaina ai le pepa puipui ma le taualuga i le umukuka, faia i lalo o le Hood po o luma o se faamalama e matala.

Beets i le Pou

O le isi fou auala e kuka vave le salati pīti, e manaomia ai le faaaogaina o se ogaumu Pou. O le mea moni, e matua ese lava lenei filifiliga mai le apa masani i luga o le kesi, ae e tele i luma o le fua faatatau.

E ese mai i talitonuga lauiloa, e le tatau tuʻia Beets luma kuka i totonu o se ogaumu Pou, e le motusia i le faagasologa. Cook po o le manaomia i totonu o se pusa tioata i se ufi, po o se faavaa masani mo le Pou. pusa palasitika ma alatoto mo ausa e sao ai, tele talafeagai ai. le manaomia o le Suavai.

O le taimi kuka e faalagolago i le tele o itu: o le tele o fualaau aina, o lona sūsū, o le masini mana, oloa glassware voluma mea. Pe tusa lea, o se aofaiga laitiiti o le Beets i le a mana o le 1000 Pou W vela mo 10-15 minute. Manatua o beetroot o se tasi o na fualaau faisua e kuka teisi mo i latou lava, ina ia latou e le tatau ona soona faia. E sili atu ona maua i latou pe a latou foliga teisi undercooked.

Afai brewed uma e lua a le tele o fualaau faisua, ona tuu i le ogatotonu o le aa itiiti, t. Ina ia. O le a aafia ai le Pou o le leaga.

Faamolemole ia matau, pe afai Beets saunia i se tioata, e le mafai ona faatumuina i le vai malulu, e mafai ona soli e ia le ipu malamalama.

O se auala tulaga ese e kuka le Beets i le Pou

Ae o le housewife o aso nei ma a nisi o nei suiga fou. Latou te iloa le auala e vave kuka le salati pīti ma e oo lava pisia le ipu. I le Beets ogaumu Pou mafai ona saunia i totonu o se taga pepa iila. Ina ia faia lenei mea, tuu le fufuluina fualaau faisua i taga nai tele ma nonoa mau ai ina ia mautinoa tightness o le teuina. O le auala e le mo le matamuli, ae o le galuega, ma e leʻi i ai e fufulu le tuanai ai kuka.

E faapefea e laveai taimi kuka salati?

O le tele o ipu, salati, mo se faataitaiga, o loo eseese fualaau faisua e tatau maʻisua luma o kuka. O le mea moni, o le toatele housewives e te manao e faasaoina le taimi ma filifili e kuka faatasi. E faapefea e kuka le Beets ma carrots, na tuuina atu o fualaau aina uma e lua? O le mea autu - aua nei galo o le kuka taimi eseese ai. A Beets a mausali pea, ua umi carrots seethe ma e le talafeagai mo le tipiina i salati. E lua ni auala e foia ai lenei faafitauli:

1. Amata e kuka carrots, ua vela Beets pe, t. E. O le maualuga o le afa itula ae e te lei fuafua e maua ai. Uma fualaau faisua ueloina taimi e tasi.

2. Amata e kuka mea uma i le taimi e tasi, ae aua nei galo e siaki le carrots ma se tui ma a lāʻau fulunifo, ina ia aua nei soona ai. Beets lelei e tuu i luga o le pito i lalo o le ulo ma le kero i luga.

Beets kuka Anapogi

I le gasu o le afiafi Tausaga Fou, ma le na o se fesili o le vave ona kuka vinaigrette pīti. O fualaau faisua auala saoasaoa saunia, pe afai latou paʻu ma soni.

Kuka taimi - e faapea i a saucepan masani e multivarka (ma kuka, ma mo se ulugalii) - halved. Ae e pei Beets aveesea toetoe vaitamini uma ma meaai, o le a matitiva lanu ma le tofo, o lea i lenei auala e sili faaaogaina na i tulaga mataʻutia. Ma o le a pisia Beets sliced le apa po o tunupaʻu steamer.

Ma afai e tatau ona e faavave ai le sauniuniga o le fualaau faisua se faataitaiga tele faaopoopo masani, ona faia lenei mea: maʻisua ai se itula, ona aveese ma sasaa i luga o le vai malulu. Ina ua mavae lena kuka mo le isi 20 minute ma toe "tāʻele". o le a saunia Beets mo le tipiina.

I se tulaga lautele, o le laiti o le aa, o le vave latou kuka.