Fuafuaina o le tino mamafa, metotia eseese

Lagolagoina o le meaai ma le malosi o loo taumafai e ausia se tagata matagofie ma mamafa lelei, ae o lenei mataupu o lava faʻanenefu ma manino. O le a le mamafa e lelei? Tagata o le maualuga lava lea e tasi ma le mamafa e mafai ona vaai atoatoa eseese, na o le matagofie e le mafai ona tuu i totonu o fuainumera.

Peitai, pe o nisi o faiga tonu ai. O se tasi o auala sili ona lauiloa ua manatu e fuafua le faasino upu misisā tino, faapuupuu taʻua BMI. E faigofie tele le auala fuafuaina: latou vaega tele i le kilokalama e tatau ona vaevaeina i le taua o le tuputupu ae faaalia i mita ma squared. e tatau ona faamatalaina le taunuuga e faapea: e itiiti ifo i lo le 20 - tupe vaega tele, 20-23 - masani, 24-29 - mamafa sili. O le aofaiga i luga 29, o le tala e uiga i obesity. Ae o lenei fuafuaina anamua o le tino mamafa, ui lava i ona lauiloa, ua manatu le saʻo i le faatatauina e le amanaia le ituaiga o fausaga ivi.

O le fuafuaina o le tino mamafa ua manatu e sili atu ona saʻo. Ina ia amata ona fuaina le tusi o le tapulima, o le taunuuga mai le 14 i le 18 senitimita o tino normosthenic faailoga lea ma le itiiti ifo pe sili atu, taitasi, ma asthenic hypersthenic. Ona sosoo lea o le mamafa i le kalama vaevaeina i lo latou tuputupu ae i santimentrah ma iloilo le taunuuga maua e tusa ai ma le laulau.

Faailoilo foi lava ona tuutuuga, e tusa lava lenei o le a le fesoasoani auala sili ona faigata e fuafua le faasino upu misisā tino tonu. mafai foi ona fesoasoani le fuafuaina faaaogaina i lenei auala i le galuega faigata o le fuafuaina o lou mamafa lelei.

O lenei fuafuaga ua taʻua o le fua faatatau Lorenz, e tusa ma lona mamafa lelei fuafuaina e faapea: o le tuputupu ae, o loo faaalia i senitimita, o loo toesea le 100 ma le taua e maua mai i le eseesega i le tuputupu ae santimentrah ma le 150 vaevaeina i le lua. Faatasi ai ma le tuputupu ae o le 169 senitimita, o le faaupuga o le: (169-100) - (169-150) / 2.

Foi talu ai nei, o se tasi o le mathematician British lē e talitonu o le fuafuaina masani o le tino mamafa aumaia ai nisi o taunuuga saʻo, fuafuaina se fua faatatau fou. I lenei faiga, o lona vaega tele i le kilokalama ua faateleina e ala i le 1.3 ma vaevaeina e le taua tuputupu ae i mita faatele i le 2.5. e mafai ona faamatalaina le taunuuga e tusa ma le tapulaa lava lea e tasi e pei o le BMI masani.

Ae peitai, soo se tasi o nei auala o loo misi faamatalaga e uiga i le aofaiga o le gaʻo i le tino, o lona uiga, a bodybuilder e mafai ona faaali atu i le taunuuga o le maualuga nai lo le tulaga masani, e ui o le pasene o le gaʻo i lona tino o laiti lava. O le mea lea, so o se fuafuaina o le mamafa tino aoao e talafeagai na avea o se taiala imprecise.

Fuafua tino tuufaatasiga ma le tino pasene gaʻo faigofie lava foi, ae e manaomia ai se meafaigaluega faapitoa, ma e sili atu - a nutritionist tomai faapitoa po o le malosi faiaoga. Faatasi ai ma lenei meafaigaluega, fuaina i vaega eseese o le gauga, lea e pulea e fai ma galuega faatino taunuuga averesi.

O se isi suesuega e fesoasoani e faailoa le tuufaatasiga o le tino - impedancemetry. Le faaaogaina o se masini faapitoa e ala i ni eria faapitoa o le tino ma ua fua mavae le taimi nei vaivai le tetee. o atoatoa lē tīgā le taualumaga, ae e fesoasoani ai e fuafua ai le saʻo le aofaiga o le gaʻo ma le vai i le tino. O se suesuega e mafai ona alu i le nofoaga autu o le malosi, po o le falemai.

O le mea moni, o se fua faatatau i le aoao e mafai ona faaaogaina e fuafua tino vaega tele, talafeagai i tagata eseese, nu. Pe a fuafuaina lou mamafa lelei, e tatau ona taulai atu i lou lava manuia, atagia mai i le faata ma fautuaga faapolofesa.