Sisi supo. Fua masani, faapea foi kaliki ma moa

Vaivai o soups faigofie? Ona taumafai lea e kuka sisi supo. Fua mo kaliki, mo se faataitaiga, o le a talosaga i le toatele.

Sisi supo - suamalie, maualuga kalori, e tatau ona auauna atu i le afiafi o se ala muamua. Lona nuu na fanau ai o Farani, ae o lenei ua avea ma lauiloa i le lalolagi atoa, ma Rusia i lenei tulaga e leai se tuusaunoaga.

Faatasi ai ma le kaliki

Lea, e faapefea e kuka: fufuluina pateta faatoilaloina ma le oti i ni fasi laiti - ua faapea ona tele o lo latou maʻisua saoasaoa. Faatumu le apa i le vai, ia aumai i se maʻisua, tuu i luga o le afi. Ina ua pupuna, togi pateta ma kuka i luga o le vevela maualalo mo le 20 minute.

Grate le carrots i se grater lelei, ma le aniani vavae i cubes. I se falai apa vevela le pata ma aniani e lafo muamua, ae i ni nai minute faaopoopo le carrots. Fry seia enaena auro.

O loo otooto zazharku lafo i le supo e tofo i le masima ma le pepa. O lenei le toe mafai ai e le vevela ma le simmer seia pateta atoatoa vela. Seia oo i le afio mai supo e sauniuni, o le taimi lea e faia ai o ia faʻamanuia. White, ae le lelei, falaoa vavae i cubes mama ma falai i le pata. faaaoga pea sili toetoe lava areto faaleagaina - ina ia le solofa i se ulo falai. Ina ua saunia le supo (ie, pe a avea ma malu o le pateta i le supo), e tatau ona aveesea mai le afi ma faia moliaga. Liligi i se blender ma liliu saʻo i le puree. Ona toe sasaa i se saucepan ma laulelei i se nai cloves o kaliki, faapea foi e faataapeina a spoonful pe lua o sisi liusuavai. Uma sisi supo, o se fua lea, e pei ona e vaai i ai, e matua faigofie, saunia. Faafetai i kaliki e mafai ona maua colds.

sisi supo. fua masani

Mo le sauniuniga o le oloa nei e manaomia: 5 pateta tele, 1 kero, aniani 1, 300 kalama o sisi faagasolo, 1 faga laulaau, aneto e tofo ma pasili, 1 kelove o kaliki, 4 sipuni o le sosi soy, 1.5 lita o vai filtered, 2 se sipuni tele o le suauu olive i saute, le masima mo le tofo.

ipu lava momose - sisi supo. e le avea ma sui o so o se mea faigata le fua o lenei supo e fai i tagata uma. I le apa e sasaa le vai, ia aumai i le maʻisua ma tuutuu i lalo o le manaomia tele o le kulimi sisi, lea - toe aumaia i le maʻisua. Fufulu le pateta, paʻu ma vavae i cubes laiti, ma tuu i totonu o le supo. Faaopoopo o le toatele e te fia masima.

Carrots i se apa i le aniani e enaena i ai le suauu o fualaau faisua i se uiga teisi browned. Liligi sosi soy ma umia le afi 4 minute. I lena taimi ua vela le pateta i le supo. Sauni e faatumuina i le saute apa i le faga lau ma kuka e uiga i le 5 minute sili tuʻimomomoina mea uma ma le faaeteete ma lea e le supo uma e liligi kaliki grated ma tataina mamanuina lelei greens.

Atu ia te ia e lelei lava pea e auauna atu i lenei ipu o se appetizer o areto Pita ma sisi. fasi sisi faigata masani faamafiafiaina ma faalelei liliu i se fasi Armenian lavash. Faigofie ma momose i le taimi e tasi.

sisi supo. moa fua

vaega e tatau ai: moa a pauna, kulimi sisi 400 kalama, araisa 150 kalama, o le aofaiga lava e tasi o carrots, pateta, ma le 400 kalama, ma le 150 kalama o aniani, masima ma pepa mumu - e pei ona e manao i ai.

Ina ia faia supo mai hens fua e faapea: 500 kalama o maio moa sasaa 3 lita o le vai malulu, faaopoopo mea manogi ma kuka seia faia (tusa ma le 20 minute talu pupuna). Ona 'oti i ni fasi. O le vaega o totoe o le broth pupuna maio e e faatumulia ai le araisa ma faavela ai mo le 10 minute ao ia ua vela, o carrots ma aniani e grate i se grater masoa. Pateta mama ma faatasi ai ma carrots ma aniani moe i le broth. Cook 6 minute ma faaopoopo i le mea e 'ai. Ina ua mavae le faamaluluina pateta faaitiitia ai le vevela. Togi a sisi ma tuʻimomomoina whisk mea uma seia oo ina laugatasia mamafa. E mafai ona tatou aveesea mai le vevela ma sasaa i totonu o se ipu loloto. Manuia le taumafataga!