Aoao pe faapefea ona kuka supo vegetarian. Filifili se fua i lou tofo

E talitonu le toatele e faapea o sea o se ipu pei supo, e mafai ona momose ma le soifua maloloina ina ua saunia e aunoa ma mea e 'ai. Talu ai o debatable lenei. fausia ma tofotofoina matai se numera tele o recipes mo lenei ipu, lea ua vela e aunoa ma mea e 'ai, ae e manogi ma appetizing. O lenei mataupu ua faapaiaina ia i latou uma tagata e pipii i se auala vegetarian o le 'ai, o le anapogi, o le na i ai i se meaai po o ni oloa o aano o manu o loo contraindicated mo mafuaaga le soifua maloloina. Mai le faamatalaga ua tuuina atu iinei, ua iloa e le tagata faitau i le auala e kuka supo vegetarian. ua ofoina atu le fua e tasi, ae o le lima. Matamata i latou.

supo fualaau faisua: fua mo a masani

O lenei lomiga o le ipu muamua saunia mai se seti tulaga o oloa o loo lisiina i le lisi:

• Beets, carrots, pepa, aniani - 1 fasi;
• Pateta - 4 fasi tele auala;
• kapisi - 400 kalama;
• Kaliki - 2 cloves;
• tamato - 150 polokalama;
• tamato faapipii - 1 sipuni tele;
• suauu fualaau faisua;
• greens;
• masima, eleele pepa uliuli e tofo;
• vineka ma le suka - 1 sipuni tele.

Supo meaai vegetarian saunia e tusa ai ma le faamatalaga nei. Uma fualaau faisua fufulu, mago ma paʻu. soni Beets ma carrots i se grater masoa. Aniani vavae i cubes ma falai i ai le suauu o fualaau faisua i totonu o le apa i se laau pito i lalo mafiafia. A e alofa, faaopoopo i Pan morkovochku ma Beets. Fry i latou mo le 20 minute, o iinei o le tuu tataina diced pateta, suamalie pepa ma tamato, tipi i fasi laiti. Kuka fualaau faisua le 10 minute, ma faaopoopo ai le suauu e pei ona tatau ai.

I se ipu fefiloi faapipii tamato, suka ma le vineka. na tuu lenei tuufaatasiga i le apa i le isi oloa. Faaoso preform, o lona masima ma pepa. O le isi vaega tele vevela sasaa le fualaau faisua vai pupuna (2 L) ma faaopoopo le kapisi saesae. Kuka vegetarian fua supo e te iloa le 10 minute ma aveese mai le vevela. I le laulau e mafai ona tuuina atu i le tulaga o le vevela ma le malulu. E ao le i aai se ipu seia sausauina i le laau.

Borsch ma pi. O le aoao e kuka le faalagolago, ae tele taumafataga muamua maloloina

Vegetarian supo ma pi - o lenei ipu, ua lelei mo se taimi umi faamalieina le fia aai. Lona alofa o tagata matutua ma fanau. E kuka ai, e tatau nei vaega:

• 250 g o pīti;
• 75 g o le pi;
• 120 g o kapisi;
• 250 g o pateta;
• 50 g o aʻa pasili;
• 60 g o aniani ma kero;
• 50 g o faapipii tamato;
• sprigs lua o le aneto, ma pasili;
• se laulaau faga;
• masima, pepa, suka e tofo;
• 15 g le vineta (3%);
• 30 g o margarine.

e kuka borscht vegetarian o nei oloa nofoaga e tusa ai ma faatonuga nei. Pi sasaa i se saucepan i le vai ma maʻisua seia alofa. Beets vavae i cubes ma maʻisua i se tulaga eseese. I le vai maʻisua lona tolu o se pesini, tuu kapisi, pateta, pasili. Tulafono ua vela nei fualaau faisua, faaopoopo atu ia i latou a pīti saunia-faia (e aunoa broth).

Saunia ai le ipu i luga o le vevela auala mo le tusa ma le 20 minute. Faaopoopo i le fualaau faisua pupuna pi, lau faga, vineka, masima, suka, mea faamanogi meaai. Afai o le apa a itiiti suavai, sasaa le broth pīti po o pi. Aniani, kero falai i le pata ma le faaopoopoga o le falaoamata. Ina ua fualaau faisua ua vaivai, faaopoopo le faapipii tamato ma kuka mo le isi 10 minute avanoa Sasaa le faatumuina i le apa o le supo, maʻisua mo ni nai minute ma tape le afi. Tuu le ipu e infuse mo le afa itula ma auauna atu, seia sausauina i le aneto, ma pasili.

Pulou aitu i le borshch - suamalie, aoga, matagofie

O lenei lomiga o le ala muamua ua i kuka susulu se manogi maoae ma le tofo, o le a faamalieina e oo lava i le gourmet sili ona faigata. O lea, aoao e kuka supo vegetarian (fua taligaʻimoa).

Champignon faamamaina ma maʻisua i le vai faamasima mo le afa itula. Sosoo ai, fufulu ma vavae i fasi. sasaa ai broth taligaʻimoa mo faasinomaga i le lumanai. Paʻu le Beets, tipi i ni fasiie manifinifi, fufulu ma sausau i le vineka. Fry i suauu faamamaina sunflower, ona faaopoopo le vai ma simmer mo le afa itula i le vevela maualalo.

Carrots, aniani, soni tunipa i vaega laiti. I se apa eseese Fry latou seia filemu. I le broth taligaʻimoa tuu le kapisi saesae ma pateta. Maʻisua se taumafataga itula le afa. Faʻatasi browned, faaopoopo le fualaau faisua ma faapipii tamato. Maʻisua mo ni nai minute i le ipu ma tuuina atu foi lea o le pulou aitu ma Beets braised. Leki ma pepa e tofo. Kuka le supo mo le 10 minute ma tape le afi.

Tafe fualaau e faaaoga mo lenei ipu 1 kg o pīti, 50 g o pulou aitu 750 g o kapisi, 500 g o pateta, swede 150 g, 250 g o kero, 150 g o faapipii tamato. Vai manaomia 5-6 lita. Galuega Faatino - 10 servings o meaai.

borsch Green. Faafiafia le anagata moni vitamini!

O le taimi lava e foliga mai o le green muamua i le tautotogo, matai faanatinatiina e tausia lona aiga, fou Vitaminka. Ma o fea, pe afai e i le green Borschik i latou i le sili ona taua? Sorrel, aneto, petrushechka, sipinasi - o laau aoga nei, lea o se vaega o le ipu. Ia i latou o nofo aitalafu lenei supo lona igoa - "Green".

E kuka le ipu ave le vaega nei:

• Vai - 2 lita;
• Sorrel - 2 utupoto;
• pateta - 3 fasi;
• Carrots - 1 pc;
• Ata - 4 sipuni tele;
• pepa suamalie - 1 fasi;
• tamato sua - 1 tioata tele;
• masima ma mea manogi e tofo;
• greens.

Maʻisua vai ma faaopoopo le araisa mulumulu i ai. Ona sa i ai le nofoaga e tasi le pateta. Maʻisua le workpiece e uiga i se itula. I se apa falai Fry le carrots, aniani ma pepa. Sasaa le sua o tamato ma simmer mo 10-15 minute faatumuina. Liligi i ai i totonu o le ulo i le araisa ma pateta. Ina ia tofo i le masima ma le pepa. Sosoo ai, tuu i le greens supo ma sorrel. Ina ua mavae pupuna, aveese mai le ipu vevela.

supo Vegetarian i multivarka

O lenei vavega o tekinolosi, e pei o le faigofie multivarka tele housewife olaga. ua saunia ipu i ai le tele vave. Ma o le supo i le tulaga lenei e leai se tuusaunoaga. Tatou te aoao i le auala e kuka ai i le masini.

O le liligi ipu 0.5 suauu sipuni tele, tuu Beets (1-2 mea), comminuted i se grater, tamato faapipii (1 tbsp. L.), le sua Lemon (1 itula. L.) Ma le suka (0.5 itula. l.). Kuka nei meaai mo le afa itula i le "faamalieina". Sosoo liligi vai (multivarochny tioata) ma i le noatia i le faailo. Ona sui le workpiece i se isi ipu.

I le saunia o le faatumuina le ipu: (1. Pc) suauu (1 tbsp ..), aniani (1. Pc), Carrots. I le "falai" tetee minute 15 uma, le faaosoina i nisi taimi. O lenei foi faaopoopo pateta tataina (3-4 pcs.) Ma kapisi (300 kalama) ma kuka i le taimi lava lea e tasi i le isi 5 minute. Ina ua uma ona sasaa le vai po o broth fualaau faisua, ki faiga "faʻavevela", ma ina ua mavae ni nai minute - "supo". supo Cook mo le afa itula, ona liligi ai fusi pīti. Faafefiloi ipu, vaitau i le masima ma le pepa e tofo. Ina ua mavae le faailo tuu kaliki ma laau-afu. Teena supo i le "faʻavevela" o le 15 minute.

iʻuga

Mai nei faamatalaga, e mafai ona kuka a supo vegetarian suamalie ma flavorful. O le fua o lenei ipu, e pei o so o se isi, e lē mafai ona i ai i le embodiment tasi. O lenei ei ai lona tulaga lelei. Ina ua maea uma, i aso uma e mafai ona kuka a supo fou mo se isi faamatalaga. Manuia le taumafataga!