Pusa u'amea ma fualaau faisua.

O le puaa vao ma fualaau faisua o se mea suamalie, manogi ma le manogi. O se tasi o mea taua o lenei ipu o le le tatau ona kuka kuka, pei o isi aano o manufasi. O oloa e maua, o le a maua pea i totonu o le pusaaisa ma sina taimi - o le mea lea e mana'omia mo le kukaina o puaa ma fuala'au. O le ipu e mafai ona kuka pe tao i totonu o le ogaumu. Ae ui lava i lea, o le puao pasi ma fualaau faisua o le a sili atu ona manaia! E le gata i lea, o le fufuluina o fuala'au e aoga tele mo le soifua maloloina.

Pulu uamea ma Vegetables

Ina ia saunia se mea e te mana'omia:

• Onions;
• 350 gr. Pork tenderloin (neck, loin, ham);
• 2 tamato;
• La'au paisa suamalie;
• 3 pepa;
• Ni nai pusi suamalie suamalie;
• 2 kāloti;
• Pulu, masima.

Sauniuniga.

Fasi puaa tenderloin lelei Fufulu ma popo mago. Tipi le aano i ni fasi ie manifinifi (i luga o laupepa). Vaevaega o le puaa, nofoaga i le va o pa'u o ata tifaga (mo meaai) ma taia mai itu uma e lua. Uu le suauu i totonu o se apa e tao ai ma tao i fasi fasi aano i itu uma e lua. Fa'afeu ai le puaa i totonu o se fagu po o se fagu ma puipui puipui.

La'au fufuluina fuāla'au ma solo. Tomatoes tipi i ni fasi vaega, kāloti - brusochkami. Mai pepa, tatou te aveeseina fatu, o le pulou ma vavae ese i ni fasi fasi pepa laiti. E fautuaina le fa'aaogaina o pepa o lanu eseese, o le a atili ai ona manaia le ipu. Alu lelei le omoni ma auina atu e tao i totonu o se falai, a mae'a le 5 minute faaopoopo ai aniani i kāloti. Fualaau faisua Fry i luga o le vevela auala mo le 5 minute, faaopoopo le tataina tamato ma pepa, pi ma allspice, comminuted pasili, masima. Tuu fuala'au matala i luga o fasi fasi manu.

Faaopopo sina vai laitiiti ma kuka seia mae'a (25 minute). 3 minute a'o le i alu ese, faaopoopo greens ma pata.

Ua saunia le ipu.

Poru kuka i fualaau faisua

Mo le faia o falaoa tao, o le a e mana'omia:

• 3 kāloti;
• 500 gr. Pork;
• Laulati a'a;
• Nutmeg;
• Onions;
• Balsamic vinegar (2 punetini);
• 200 gr. Talofa;
• Olive olive (2 sipuni);
• Pulp pulup (500gr);
• 100 gr. Leisi;
• Pulu (100 g);
• Faamasima ma vaitau.

Sauniuniga.

Fasi puaa soni fasi umi, vaitau i le masima ma faaopoopo o le vineka balsamic, nutmeg ma le uaina. Tuu le aano mo se taimi e teu ai.

Paʻu o le aniani ma tipi i cubes ma seleri aʻa ma le tolu carrots - julienne. Fualaau aina suamalie ia malamalama lelei i le suauu. Fufulu ma fufuluina pu'amu, ona tipi lea i ni fasi moa ma fa'i faatasi ma fualaau 'aina.

Palu le tipi i ni vaega laiti. Matou te tu'uina mea sauniuni i totonu o le siaki. Matou te tu'uina aano o aano o manufasi, o fualaau faisua, musika ma le uka. Pa'u ma liligi i totonu o le kulimi.

Su'u le aano i le ogaumu mo le 50 minute, ona fufuluina lea o le sisi i luga ma tao mo le isi 6 minute.

Ua saunia le ipu.

Pork ma fuala'au i le Saina

O lenei mea'ai vevela e faia mai i mea nei:

• Pule (sipuni);
• 500 gr. Pork;
• 1 protein;
• 2 kāloti;
• Ginger;
• Fa'aofuofu o le kalaliki;
• Onions;
• 2 pepa;
• Soya sauce;
• 150 gr. Pipi nifo;
• Suauu, suka ma masima.

Sauniuniga.

Fa'oto'oto le puaa i totonu o pusa ma saunia le marinade. Fa'afefiloi le soya soya, suka, vineka, masima. I totonu o le sami, tuu le aano ma tuu i totonu o le pusaaisa mo le itula. Ona fetogi lea o le porotini ma sasaa sina sima i totonu o se ipu papa'u ese. O aano o aano o le a gauai atu i totonu o le porotini, ona fuli ai lea i le malo.

Uu le suauu i totonu o se apa e tao ai ma tao i totonu o le gaosi gaosi, fasi falala'au ma aano o manu (i itu uma). A fafaga le aano, tu'u i totonu o se ipu.

Fa'apipi'i le kāloti i fa'amau. Aveese fatu mai pepa ma tipi i vaovao. Fa'atasi ma pi, tipi ese le fa'ailoga ma tu'u i luga o le pusa. Tipi le aniani i totonu o mama. Fugalaau matala matala mo le tolu minute. Ona fa'aopopo lea o le puaa, fa'aoso ma fa'apipi'i fa'atasi le tapuni fa'apuni mo le isi 10 minute.

Palu le puaa ma fualaau faisua ua saunia.